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10.27日记《单脚你能站多久》  

2015-11-05 08:34:10|  分类: 心情日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日记《单脚你能站多久》
          2015.10.27星期二,今天下雨了,一场秋雨一阵凉,一早明显的感到凉飕飕的,亲们可别忘穿秋裤哦,最好把me more cool也拿出来吧,10.27日记《单脚你能站多久》 - jstianer - 田儿的博客 时刻准备着。偶 找了件夹克穿上,立马感觉定定叫呃。10.27日记《单脚你能站多久》 - jstianer - 田儿的博客 
        下雨天早上出不了门,可锻炼不能停。 前几天看杂志,有一篇介绍到,每天坚持练金鸡独立,可以锻炼小脑,防止记忆力衰退。当你手里拿着东西还在找那东西,或关门出去后总担心是否关好了门,那么,说明记忆力正在严重衰退,就应该开始坚持有效的锻炼了。今天室内锻炼我就试了试,一开始一点也不适应,一会儿倒东一会儿倒西,难以控制平衡,多练了几次后,单脚独立,左右脚能单独站一分钟了。亲们,你也试试看,不借助任何物体,你能单脚站多久?若能闭上眼睛单脚站一分钟,据说能防止老年痴呆症,呵呵~辣么好的事情,大家快练起来吧。10.27日记《单脚你能站多久》 - jstianer - 田儿的博客 
        前几天买的雪梨今天试着炖来吃,切开一个盖,挖空芯子里面放点蜂蜜,炖熟后吃味道好好哒。如果你正好在风寒咳嗽,那么里面放点川贝冰糖一起炖,更能起到润肺止咳的效果。10.27日记《单脚你能站多久》 - jstianer - 田儿的博客 

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